歯周病予防のセルフケア
こんにちは。奈良市の楠原デンタルクリニックです。
今回は歯周病予防のセルフケアにおける知っておきたい６つのポイントをお教えします！
①歯垢が残りやすいところを知ろう
しっかり磨いたつもりでも、歯ブラシの毛先が届きににくいところ（歯と歯の間、歯と歯ぐきの隙間等）には歯垢が残りがち。磨きにくいところこそ丁寧なケアを心がけて。
②歯ブラシは歯軸にあわせて４５度にあてる
歯周病菌が増えやすい歯周ポケットの清掃には、歯ブラシの毛先を歯と歯ぐきの隙間に４５度の角度で当て、軽い力で細かく動かしましょう。
③超極細毛で歯垢除去
歯周ポケットの歯垢を取り除くためには、奥まで毛先が届きやすい超極細毛の歯ブラシがおすすめ。私たちもアドバイスさせていただきますので、自分に合った歯ブラシを選びましょう。
まずは３つのポイントをあげておきます。続きは次回に！
気になったところ、わからないところがあれば何でもお聞きください！
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